Tak ada yang menginginkan kehidupan seks yang kurang bergairah bagi seseorang yang telah berpasangan. Memiliki kehidupan seks yang terganggu bisa saja berdampak pada kelangsungan hubungan. Berikut ini ada 7 makanan yang dapat membangkitkan gairah seks Anda dan pasangan:
1. Buah-buahan dan sayuran
Buah-buahan
dan sayuran kaya akan nutrien yang rendah lemak. Seperti penelitian
Leslie Bonci, M.P.H., direktur gizi University of Pittsburgh Medical
Center yang dilansir mensfitness.com, buah-buahan dan sayuran
menjaga arteri dan mencegah penyakit jantung serta disfungsi ereksi.
Sehingga, buah-buahan dan sayuran baik untuk menjaga vitalitas tubuh.
2. Biji labu
Menurut
Bonci, kandungan zinc yang ada pada biji labu mengandung nutrien
sekaligus antioksidan selenium dan vitamin E yang sangat baik bagi
pembuluh darah arteri.
3. Tomat
Shari
Lieberman, Ph.D, ahli gizi lain menyebutkan bahwa tomat mempunyai
kandungan vitamin A yang dapat membantu menyeimbangkan kesehatan
prostat. Kandungan likopen yang ada pada tomat juga dapat mencegah
terjangkitnya tubuh pada penyakit-penyakit tertentu.
4. Kacang
Masih
menurut Lieberman, kandungan asam amino yang tinggi pada kacang sangat
penting untuk sintesis nitrit oksida, senyawa dalam tubuh yang dapat
menyebabkan ereksi. Tak hanya itu, kacang juga dapat membantu mengurangi
kolesterol dalam tubuh.
5. Tepung gandum
Tak hanya baik bagi kesehatan lambung dan tubuh secara keseluruhan, tepung gandum juga baik bagi kekebalan dinding arteri.
6. Minyak zaitun
Mengandung lemak jenuh tunggal membuat seseorang yang mengkonsumsi minyak zaitun jauh lebih sehat.
7. Kerang
Seperti
diketahui, kerang adalah resep dari nenek moyang yang diyakini
bermanfaat bagi kejantanan. Kandungan zinc yang tersimpan di dalamnya
sangat penting bagi fungsi reproduksi dan seksual laki-laki. Hanya saja,
konsumsi kerang yang masih segar dan dari perairan yang tidak tercemar
limbah pabrik, jika tidak, bukannya sehat, Anda akan semakin terserang
beragam penyakit setelah memakannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar